【良い姿勢や動きの条件】
人間は、お母さんのお腹から生まれ落ちた瞬間から、地球の重力を全身で受け止めて成長・発達していきます。
この「重力を感じて動こうとすること」こそが成長・発達の源なのです。
健常な赤ちゃんは、特別な運動をすることなしに、合理的で効率の良い体の使い方を学習していきます。
筋トレなんかしなくても歩けるようになりますよね。
大人であっても、苦痛が少なく、活動的な生活をおくるためには、「重力に適応した、効率的な体の使い方」を学習（体が覚える）する必要があります。
効率的な動きや姿勢を身につけるためには、「正しい体の感覚を感じる」必要があります。
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